Saltar al contenido
logo-de-atopedegym
  • Entrenamiento
    • Principiantes
    • Ganar músculo
    • Cardiovascular
    • MujeresExclusivo para mujeres que quieren cambiar su estilo de vida y mejorar su salud. Examina ejercicios sencillos que tonifican cada parte de tu cuerpo y obtén consejos de acondicionamiento físico para puedas aprovechar al máximo cada entrenamiento.
  • Rutinas
    • Rutinas De Volumen
    • Rutinas De Definición
    • Rutinas De Fuerza
    • Rutinas Full Body
  • Ejercicios
    • Pectorales
    • Espalda
    • Hombros
    • Piernas
    • Bíceps
    • Tríceps
    • Abdominales
  • Nutrición
    • Alimentos
    • Perder grasa
    • Recetas
    • Dietas
    • Suplementos
    • Post-Entreno
  • Salud
    • Enfermedades
    • Lesiones
    • Bienestar
    • Motivación
logo-de-atopedegym
  • Entrenamiento
    • Principiantes
    • Ganar músculo
    • Cardiovascular
    • MujeresExclusivo para mujeres que quieren cambiar su estilo de vida y mejorar su salud. Examina ejercicios sencillos que tonifican cada parte de tu cuerpo y obtén consejos de acondicionamiento físico para puedas aprovechar al máximo cada entrenamiento.
  • Rutinas
    • Rutinas De Volumen
    • Rutinas De Definición
    • Rutinas De Fuerza
    • Rutinas Full Body
  • Ejercicios
    • Pectorales
    • Espalda
    • Hombros
    • Piernas
    • Bíceps
    • Tríceps
    • Abdominales
  • Nutrición
    • Alimentos
    • Perder grasa
    • Recetas
    • Dietas
    • Suplementos
    • Post-Entreno
  • Salud
    • Enfermedades
    • Lesiones
    • Bienestar
    • Motivación

Entrenamiento

El entrenamiento o ejercicio físico en general es cualquier actividad corporal que mejora o mantiene la condición física y la salud y el bienestar en general. Se realiza por varias razones, incluido el aumento del crecimiento y el desarrollo, la prevención del envejecimiento, el fortalecimiento de los músculos y el sistema cardiovascular, el perfeccionamiento de las habilidades atléticas, la pérdida de peso o el mantenimiento, y también el disfrute.

curl-biceps-ejercicios-con-triceps

Bíceps y tríceps juntos: ¿Es bueno o malo entrenarlos el mismo día?

    Programa de press banca para mejorar pesos

    Programa de press banca de 5×3: aumenta tu fuerza con este entrenamiento

      Como tomar vitargo

      Vitargo: El suplemento que te ayuda a ganar peso

        chico-y-chica-entrenando-con-botellas-de-agua-en-casa

        Rutinas De Ejercicios En Casa Fáciles y Sencillas

          Entrenamiento individual o en grupo

          Individual o grupal: cómo elegir el formato de entrenamiento en el gimnasio

            Entrenar en casa

            Como entrenar en tu propia casa sin ir al gimnasio

              Personas haciendo rutina para pierna

              Rutina de pierna, glúteos, y cadera para aumentar masa muscular

                utinas-de-volumen-ganar-musculo

                Rutinas de volumen muscular: tipos, formas y ejemplos

                  la evolución de las categorias del culturismo

                  ¿Cómo ha evolucionado el culturismo? Nuevas modalidades de este deporte

                    entrenador-personal-enseñando

                    Claves para ser un buen entrenador personal

                      Mitos del fitness y el entrenamiento

                      Mitos del entrenamiento y falsedades que se han ido difundiendo a lo largo del tiempo

                        entrenamiento glúteos mujer guía

                        Entrenamiento de glúteos: Ejercicios, Anatomía y rutinas

                          en-forma-mujer-parto

                          Cómo volver a estar en forma Después del parto

                            respiración en flexión a una mano

                            3 pasos para respirar mejor y conseguir más fuerza

                              mujer-maquina-de-remo

                              Beneficios de entrenar con una maquina de remo

                                • 1
                                • 2
                                • 3
                                • …
                                • 33
                                • Siguiente »
                                • Política de privacidad
                                • Política de cookies (UE)
                                • Aviso Legal y condiciones de uso
                                • Contacto

                                Copyright © 2013–2020 – La información médica y terapéutica, ofrecida en esta Web, no puede sustituir el consejo de un médico o de otro profesional de la salud.