Recetas

Hoy voy a cambiar de terreno, y os detallaré dos sabrosas recetas con las que podréis picar entre horas sin que…

Hoy os traemos esta maravilllosa y deliciosa receta de ternera con salsa de atún para vuestras comidas con amigos o…

Muy buenas! Esta vez, os presento la receta unos espagueti "low carb" con frutos de mar, como los llaman en el…

 Muy buenas lectores!! Lo prometido es deuda, así que con este post, doy por iniciada una nueva etapa de…

Un plan de dieta de 1500 calorías diseñada para ayudarte a mantenerte guarnecido y satisfecho. Que combinada con…

Después de terminar tu última serie, es el momento de empezar el camino hacia la recuperación muscular. Asique ve…

Tus comidas post-entrenamiento son la oportunidad perfecta para comer un montón de comida sabrosa sin arruinar tu…

En Atopedegym creemos que el estilo de vida fitness/culturista no está hecho para sufrirlo sino para disfrutarlo…

Cómo elaborar un batido lleno de calorías para ayudarte a llegar a tus calorías diarias A veces no resulta…

Os enseñamos una receta de gelatina fitness para esos momentos en los que te entra hambre y no sabes que comer. …