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Nutrición
La nutrición, o alimentación son el suministro de materiales (alimentos) que requieren los organismos y las células para sobrevivir. En ciencia y medicina humana, la nutrición es la ciencia o la práctica de consumir y utilizar alimentos.
La guía completa para dietas altas en grasa 2019 [según la ciencia]
Si deseas saber por qué las personas siguen dietas ricas en grasas, cómo afectan a la pérdida de grasa, el crecimiento muscular, la resistencia y la salud en general, y si debes o no…
10 beneficios comprobados de beber agua potable para bajar de peso
Hay muchos beneficios de beber agua, desde ayudar a acelerar la pérdida de peso hasta tener una piel más saludable y de aspecto más joven.Desafortunadamente, la mayoría de las personas…
Vitamina B para el estrés
¿La vida cotidiana te hace sentir estresado? La vitamina B puede ser beneficiosa para el estrés continuo. Si siempre estás ocupado corriendo de A a B, y tienes demasiado en tu plato, sigue…
Restricción calórica: La fuente de juventud para músculos envejecidos
¿Que es la restricción calórica?La restricción de calorías significa reducir la ingesta calórica diaria promedio por debajo de lo que es típico o habitual, sin malnutrición o privación…
Todo lo que debes saber acerca de las proteínas vegetales
Vamos a ver todas las ventajas que nos ofrecen las proteínas de origen vegetal y las posibles deficiencias que pueden presentar.Las proteínas vegetales son una buena opción para cubrir…
Embarazo y perdida de peso: Como adelgazar después de tener un bebe
Sin lugar a dudas, los niños son una bendición. El embarazo puede parecer la parte más difícil, pero los verdaderos desafíos comienzan más tarde.Eso no solo significa criar a tu hijo,…
Lista de suplementos de pérdida de grasa
Esta lista proporciona una mirada informativa sobre los antecedentes y la función de los suplementos populares para la pérdida de grasa, y busca responder si realmente funcionan o no.…
Tipos de azúcar: qué comer y qué evitar
Azúcar: según todos, es el diablo o está completamente bien con moderación. Determinar cuánto comer, qué comer y qué evitar puede ser complicado. Además, cuando se trata de hacer ejercicio,…
¿Debes tomar azúcar con la creatina?
Agregar dextrosa a tu creatina puede causar un pico de insulina, pero ¿qué pasa con las consecuencias no deseadas?
¿Tomar azúcar con la creatina?
No mucho después de que se introdujera la…
Estrategias de nutrición para la salud y el rendimiento atlético
Los atletas deben ser conscientes de una buena nutrición para la salud diaria y a largo plazo, pero necesitan estrategias diferentes a las de la mayoría de las personas para satisfacer las…