Nutrición 
Ambiente obesogénico: una epidemia silenciosa contra nuestra salud
Vivimos rodeados de un ambiente obesogénico que hace muy difícil seguir unos hábitos saludables, por lo que nuestra fuerza de voluntad deberá ser fuerte.
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Nutrición
El uso de la cafeína en el deporte debe ser individualizado en cada atleta
¿Son las directrices actuales sobre el uso de la cafeína en el deporte óptimas para todos? Los efectos potenciadores del rendimiento de la cafeína se conocen…
Nutrición
Prostituyendo nuestra salud: Medios de comunicación y redes sociales
En los últimos meses, he podido ver un alarmante crecimiento de noticias y artículos (tanto en prensa escrita como en televisión o redes sociales) en los…
Nutrición
Peligros de la deshidratación en el cuerpo humano
La deshidratación puede ser peligrosa y muy perjudicial para tu cuerpo. Todos sabemos lo importante que es mantenerse hidratado cuando se trabaja. Sabemos que puede ser una…
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Beta Alanina y su importancia en el crecimiento muscular
Todos los que lean esto seguramente han oído hablar de beta alanina. Si no lo has hecho, ve a revisar las etiquetas de muchas de tus…
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Dietas altas en proteínas: ¿Funcionan?
¿Puede ser posible bajar de peso, mientras que comes grandes cantidades de proteínas en forma de carne, hamburguesas, queso y tocino? El alto contenido de proteínas, de…
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Magnesio y colágeno dos suplementos esenciales para todo
Debemos tener en cuenta todos los papeles importantes que el magnesio y el colágeno juegan en el cuerpo. El hecho de que la deficiencia en magnesio…
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¿Por qué necesitamos los ácidos grasos esenciales?
Hoy nos centramos en las razones por las que necesitamos los ácidos grasos esenciales. Además, os explicamos que son y sus distintos tipos de fuentes. Cubriremos…
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Los diferentes tipos de Coca Colas: Analizando la “Chispa de la vida”
La verdad sobre los diferentes tipos de coca colas y como no engañan con su marketing inteligente. Siguiendo con nuestra serie de artículos sobre “vida sana”…
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15 cosas que no sabias sobre la fruta
Probablemente piensas que sabes todo lo que necesitas saber acerca de la fruta, pero aquí hay 15 hechos acerca de este grupo de alimentos deliciosos que…