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Nutrición
La nutrición, o alimentación son el suministro de materiales (alimentos) que requieren los organismos y las células para sobrevivir. En ciencia y medicina humana, la nutrición es la ciencia o la práctica de consumir y utilizar alimentos.
Ayuno intermitente para mujeres: ¿es seguro?
El ayuno intermitente puede ser un método altamente efectivo para quemar grasa y perder peso. Sin embargo, en lo que respecta a la salud de las mujeres, hay mensajes contradictorios sobre su…
Ciclado de carbohidratos: Todos los detalles de cómo hacerlo eficientemente
El ciclado de carbohidratos se puede usar con todos los objetivos (ganar masa muscular, perder grasa, mejorar fuerza o rendimiento en general en otros deportes etc.)El ciclado consiste,…
3 Potenciadores de la libido natural [Especial Chicas]
Recientemente con unos amigos hemos discutido cómo el entrenamiento y una dieta con muy poca grasa pueden realmente matar tu deseo sexual. Y aunque siempre recomendaré una rutina de…
La suplementación de yohimbina disminuye la masa grasa con entrenamiento de resistencia
La Yohimbina es un alcaloide con efectos estimulantes y afrodisíacos que se encuentran naturalmente en la corteza de Pausinystalia yohimbe (Yohimbe).
La Yohimbe se usa con mayor frecuencia…
6 cosas que los médicos no te dicen sobre la grasa corporal
A tus 50 años, mantener un peso ideal puede ser complicado en comparación con tus 20 años. La culpa es de los cambios en tus hormonas, metabolismo y actividades físicas más bajas.
Lo que no…
Cómo mejorar tu disciplina alimenticia
En nuestra cultura moderna de comida rápida, hay un abrumador grado de opciones (y tentaciones) de qué comer. En un entorno así, puede ser difícil determinar cuánto debemos controlar y…
Colesterol y Alimentación: Qué es, tipos y sugerencias para mejorarlo
Cada nutriente nos beneficia y tanto suprimir como consumirlo en déficit o exceso nos perjudica a nuestro estado de salud conllevando a algún tipo de enfermedad como el colesterol.En…
Recetas bajas en carbohidratos: Pan de harina de almendra
Volvemos a las recetas y esta debe ser mi receta favorita de pan de harina de almendra baja en carbohidratos.
He hecho mucho pan, pero los lectores me han estado pidiendo un pan bajo en…
Picolinato de cromo: ¿Cuáles son los beneficios?
El picolinato de cromo es una forma del cromo mineral que se puede encontrar en los suplementos.Este artículo discutirá varios beneficios posibles del picolinato de cromo y te ayudará a…
Entrenamiento Hiit: 3 Consejos para maximizarlo al máximo
El entrenamiento HIIT de intervalos de alta intensidad se usa cada vez más para hacer más intensos los entrenamientos cortos.
Sigue estos tres consejos HIIT para llevar tus entrenamientos…