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Nutrición
La nutrición, o alimentación son el suministro de materiales (alimentos) que requieren los organismos y las células para sobrevivir. En ciencia y medicina humana, la nutrición es la ciencia o la práctica de consumir y utilizar alimentos.
Nutrición para jugadores de fútbol
¿Como deben comer los jugadores de fútbol?
El fútbol es un deporte físicamente exigente que requiere una combinación de velocidad, agilidad y resistencia. Si eres jugador de fútbol,…
tBHQ, ¿el ingrediente alimenticio que puede causar cáncer?
tBHQ o butilhidroquinona terciaria, también conocida como terc-butilhidroquinona o t-butilhidroquinona, se conoció hace unos años cuando un popular bloguero de la salud natural comenzó a…
El efecto de post-combustión: Cómo quemar más grasa después de hacer ejercicio
Mientras que muchas personas se centran en la cantidad de calorías que se queman mientras se entrena, en el ciclismo, nadar o levantar pesas, hay un otro componente importante a la quema de…
Fenilalanina – Beneficios, contraindicaciones, funciones, como tomar
¿Que es la fenilalanina?
La fenilalanina es un aminoácido que forma moléculas de proteína de forma natural en el cuerpo.Esta enzima también se encuentra en alimentos como el plátano, la…
Sexo y la dieta para perder peso
Desde hace muchos años, se ha hablado de las propiedades de algunos alimentos para aumentar el deseo sexual y perder peso al mismo tiempo. Aunque se asegura que no hay base científica que…
Osteoporosis e ingesta de proteínas en personas mayores – Salud Ósea
Consenso de expertos encuentra que una mayor ingesta de proteínas beneficia la salud ósea de los adultos.En las personas mayores con osteoporosis, la ingesta de proteínas en la dieta por…
Pros y contras de beber café por la mañana
Es una industria de mil millones de dólares en la que participan millones de personas cada mañana. Beber café se ha convertido en un alimento básico para el desayuno y parece que hay un café…
¿Por qué el entrenamiento con pesas es bueno para la pérdida de grasa?
Di las palabras "entrenamiento con pesas", y muchas personas piensan en culturistas y grandes músculos. Este es un mito mediático.El peso (o el entrenamiento de fuerza) es una parte…
Ayuno intermitente para mujeres: ¿es seguro?
El ayuno intermitente puede ser un método altamente efectivo para quemar grasa y perder peso. Sin embargo, en lo que respecta a la salud de las mujeres, hay mensajes contradictorios sobre su…
Ciclado de carbohidratos: Todos los detalles de cómo hacerlo eficientemente
El ciclado de carbohidratos se puede usar con todos los objetivos (ganar masa muscular, perder grasa, mejorar fuerza o rendimiento en general en otros deportes etc.)El ciclado consiste,…