Powerlifting

Lo que debes saber 1- La frecuencia es una variante decisiva en gente natural. 2- Haz el mínimo volumen que te…

Esto es lo que necesitas saber para progresar en press de banca. Si quieres progresar en un ejercicio, hazlo…

Descubre como debes bajar de peso pero consiguiendo mantener tu fuerza. Este artículo se basa en como afrontar un…

Vamos a explicar desde nuestro punto de vista, lo que hemos probado y lo que a nosotros nos a funcionando, desde la…

Como se hace la sentadilla, que pautas seguir, cuales son los errores mas comunes y como intentar solucionarlos.…

Con la sentadilla llevaremos el mismo enfoque que tuvimos con el anterior ejercicio básico, así que sin extendernos…

Para poder afrontar un gran peso debes estar preparado físicamente y mentalmente, con estos consejos propios de un…

Un día de récord, relato de un powerlifter Historia de récord Solo me faltan 30 minutos para salir de…

Que ejercicios funcionan para añadir mas peso a la barra además de que rutina y que frecuencia puede ser la mas…

Segunda parte sobre el peso muerto donde trataremos la técnica correcta y los errores mas comunes. Antes de nada os…