Press militar / Press aéreo
El press militar es uno de los ejercicios de fitness más antiguos del mundo. El ejercicio básico recibe muchos nombres diferentes. Press de hombros con barra, press por encima de la cabeza, press frontal o press de hombros por encima de la cabeza son solo algunos de los nombres de los ejercicios físicos con los que se entrenan los músculos de los hombros. El press […]