Categoría: Parte Inferior Del Pecho

En el entrenamiento con pesas, la parte inferior del pecho describe las fibras inferiores del músculo pectoral grande. En el gimnasio siempre entrenas todo el músculo pectoral. Sin embargo, hay algunas variantes que puedes usar para poner más énfasis en ciertas áreas.

Dado que un pecho bien entrenado es igualmente popular entre hombres y mujeres, vale la pena echarle un vistazo al siguiente artículo. En este encontrarás una descripción general de diferentes ejercicios con un enfoque en las fibras del pecho inferior.

Entrenar los músculos del pecho (Músculo pectoral mayor) es muy popular en el gimnasio. Si también te esfuerzas por tener un músculo pectoral bien entrenado, debes planificar tu entrenamiento de manera óptima. El plan de entrenamiento correcto incluye ejercicios para la parte superior del pecho, la parte media del pecho y la parte inferior del pecho.