Pecho

Guarda las flexiones pliometricas y los ejercicios raros de tu entrenamiento "funcional". La primera orden del…

Esto es lo que necesitas saber para progresar en press de banca. Si quieres progresar en un ejercicio, hazlo…

Esta es la segunda parte de nuestra guía donde os mostramos todos los ejercicios para Pecho y Hombros y músculos…

Recopilación de los mayores mitos encontrados habitualmente en los gimnasios. Los trataremos sin tapujos y…

Es muy frecuente ver cómo gente que suele hacer lagartijas o flexiones en su entrenamiento, siempre realice las…

A continuación se muestra un circuito de entrenamiento intenso para la parte superior del cuerpo. Ejercicios de…

Rutina de entrenamiento de pecho para exprimir y definir nuestro pectoral y conseguir un buen corte.Un…

Utiliza esta pequeña rutina de pectorales de 4 ejercicios para desarrollar la forma y el volumen de tu pecho en el…

Ejercicios seleccionados específicamente para tu pecho y hombros, además te obsequiamos con la información de sus…