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Hombros
Remo vertical: Cómo hacerlo correctamente
El remo vertical es un ejercicio común de entrenamiento de fuerza. Popular entre culturistas, atletas y deportistas en general por igual, el remo en posición vertical se realiza generalmente…
Variando el Press Militar con el Press Z
Construye hombros a prueba de bombas y un núcleo de hierro con el Press Z
Seguro que todos o a casi todos habéis realizado alguna vez en vuestro entrenamiento un press militar, sin duda uno…
5 Ejercicios para fortalecer los hombros
Estos ejercicios de hombros pueden parecer una locura, pero podría ser justo lo que necesitas para desarrollar unos grandes hombros.
Los hombros definen un físico más grande de lo que…
Ejercicios para Pecho y Hombros: Guía de musculación (Parte II)
Esta es la segunda parte de nuestra guía donde os mostramos todos los ejercicios para Pecho y Hombros y músculos implicados.
Si os perdisteis la primera parte donde os presentamos todos los…
Entrenamiento de 4 semanas para hombros
Un gran entrenamiento de 4 semanas donde daremos énfasis a nuestros hombros por todas sus partes y conseguir así un mayor volumen.
Muy a menudo, una gran parte de la atención en nuestro…
Entrenamiento para hombros y trampas
RUTINA Y CONSEJOS PARA ENTRENAR EL DELTOIDES Y TRAMPAS (HOMBROS)
El tener unos hombros grandes es señal de un poderoso físico, no importa si los cubres con la ropa. Si estás usando una…
Pecho y Hombros: Los mejores ejercicios y músculos implicados
Ejercicios seleccionados específicamente para tu pecho y hombros, además te obsequiamos con la información de sus músculos implicados.
Antes de nada me gustaría poneros unos criterios…
5 consejos importantes para mejorar tu entrenamiento de hombros
El entrenamiento de hombros es una parte fundamental de tus días de ejercicios para conseguir tus objetivos de masa muscular en esta parte del cuerpo.
Hay personas a las que un buen…