El remo con barra es un ejercicio compuesto utilizado para construir fuerza y tamaño, tanto en la parte inferior y superior de la espalda. Se dirige a casi todos los músculos de la espalda.
Una parte posterior superior de tu cuerpo buena puede romper y destacar en un físico de inmediato, por eso mostramos el ejercicio de remo pendlay para conseguir una gran espalda. Hay una docena de problemas con los remos de barra convencionales, incluido el hecho de que es muy fácil hacer trampas mientras se realizan. Qué …
Cómo hacer remo pendlay – El gran ejercicio para tu espalda Leer más »
La dominada es uno de los movimientos de peso corporal más difíciles que existen, lo que requiere que la espalda y otros músculos trabajen duro para levantar y bajar todo el cuerpo. El objetivo de este ejercicio es movilizar y activar toda la parte superior de tu cuerpo generando tensión muscular, haciendo que mejores tu fuerza y además aumentes masa …