Espalda

Remo pendlay de arnold

Cómo hacer remo pendlay – El gran ejercicio para tu espalda

Una parte posterior superior de tu cuerpo buena puede romper y destacar en un físico de inmediato, por eso mostramos el ejercicio de remo pendlay para conseguir una gran espalda. Hay una docena de problemas con los remos de barra convencionales, incluido el hecho de que es muy fácil hacer trampas mientras se realizan. Qué …

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dominadas

Todo lo que tienes que saber sobre las dominadas

La dominada es uno de los movimientos de peso corporal más difíciles que existen, lo que requiere que la espalda y otros músculos trabajen duro para levantar y bajar todo el cuerpo. El objetivo de este ejercicio es movilizar y activar toda la parte superior de tu cuerpo generando tensión muscular, haciendo que mejores tu fuerza y además aumentes masa …

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