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Abdominales
Rutina de abdominales para fortalecer tu núcleo
Con esta pequeña rutina de abdominales conseguirás un núcleo fuerte que te ayudará también en otros tipo de ejercicios que necesitan o involucran una parte central del cuerpo.
Para mí, la…
Entrenamiento tabata de 25 minutos para glúteos y abdominales
¿Estás buscando un entrenamiento que transforme tu cuerpo rápidamente, que este bien organizado y puedas hacer en menos de 30 minutos? Pues no busques más y mira esta rutina de entrenamiento…
Los mejores ejercicios para después de la apendicitis
Los mejores ejercicios después de la apendicitis están diseñados para ayudar a devolver a tu cuerpo a su estado físico saludable y mejorar la amplitud de movimiento en las extremidades que…
Los mejores ejercicios para abdominales
TOP 6 DE LOS MEJORES EJERCICIOS PARA ABDOMINALES ISOMÉTRICOS
Trabajar la zona abdominal es un problema que trae de cabeza a más de uno. Para desarrollar unos buenos músculos abdominales, lo…
Rutina de cardio y tabata para redefinir tus abdominales
Un entrenamiento que combina cardio y tabata para lograr quemar mucha grasa y conseguir redefinir tus abdominales en tan solamente 4 minutos.
En los últimos años, el llamado protocolo…
Consigue abdominales más fuertes con estos 6 movimientos
Con el fin de no hacer siempre lo mismo como elevaciones de pierna, tablas básicas, o abdominales oblicuos y dar variedad a tu programa de abdominales os presentamos 6 ejercicios para…
Circuito intenso para abdominales de 10 minutos
Este circuito intenso para abdominales de 10 minutos está diseñado para ayudarte a construir unos abdominales más gruesos; que pueden ser vistos más fácilmente con un porcentaje de grasa…
Ejercicios para Gemelos y abdominales (Parte V)
Aquí os dejo el último apartado de la guía de musculación con todos los ejercicios para gemelos y abdominales y demás.
Saber que músculos trabajan con cada ejercicio es vital para el…
Entrenamiento quemagrasa: Brazos mas grandes y abdominales visibles
TRANSFORMA TU FÍSICO Y SACA A RELUCIR TUS ABDOMINALES CON ESTE ENTRENAMIENTO QUEMAGRASA
Hace poco leí un articulo muy interesante en una revista sobre fitness en el cual nos daban a…
Guía para el abdomen plano: los mejores ejercicios para conseguir un vientre tonificado
La guía definitiva con los mejores ejercicios abdominales para conseguir un abdomen plano y tonificado.
Muchas personas quieren tener un abdomen plano, pero tienen problemas para…