Categoría: Parte Superior del Pecho

La parte superior del tórax está formada por las fibras musculares superiores oblicuas. En el gimnasio, la división en diferentes áreas de los músculos del pecho está muy extendida. Sin embargo, la mayoría de los ejercicios de pecho trabajan todo el músculo. Sin embargo, puedes dar a las fibras superiores un estímulo de entrenamiento especial con las siguientes variantes de ejercicio.

Para muchos atletas, el músculo pectoral más grande (músculo pectoral mayor), que cubre la mayor parte de las costillas delanteras, es particularmente importante. Las visitas regulares al gimnasio deberían resultar en músculos pectorales bien entrenados.

El pecho se puede dividir en pecho superior, medio e inferior, para lo cual existen ejercicios de entrenamiento específicos.