Cómo ganar fuerza volumen y potencia al estilo de una bestia
Hoy vamos a echar un vistazo a uno de los mayores portentos físicos de la naturaleza y su rutina de entrenamiento, el ex-campeón de los pesos pesados de ufc brock lesnar ¿Quién és brock lesnar ? Se trata sin duda de un verdadero portento de fuerza y potencia física de 1’93 metros y unos 130 […]
Rutina de Arnold Schwarzenegger y variaciones para principiantes
Está es una de las rutinas de entrenamiento que utilizaba Arnold Schwarzenegger cuando era joven. El gran culturista que ganó el Mr. Universo con solo 20 años de edad.