sentadillas

Aquí te mostramos todos los músculos implicados, de este fabuloso ejercicio. Levantarse de una silla, entrar y…

Sin embargo, hay variantes diferentes de la sentadilla. Hoy analizamos la sentadilla olímpica y la tradicional. La…

Vamos a explicar desde nuestro punto de vista, lo que hemos probado y lo que a nosotros nos a funcionando, desde la…

Como se hace la sentadilla, que pautas seguir, cuales son los errores mas comunes y como intentar solucionarlos.…

Con la sentadilla llevaremos el mismo enfoque que tuvimos con el anterior ejercicio básico, así que sin extendernos…

¿ES LA SENTADILLA EL MEJOR EJERCICIO PARA TUS PIERNAS Y CUERPO ENTERO? Se lee mucho por ahí que lo más importante…

La sentadilla es uno de los ejercicios básicos del entrenamiento de fuerza. Trabaja directamente los músculos de…