3 Potenciadores de la libido natural [Especial Chicas]
Recientemente con unos amigos hemos discutido cómo el entrenamiento y una dieta con muy poca grasa pueden realmente matar tu deseo sexual. Y aunque siempre recomendaré una rutina de…
Navegación de la etiqueta
Hormonas
Estimulación natural de la testosterona
Hoy, vamos a abordar el tema de la testosterona, qué es, por qué es tan importante, cómo podemos aumentarla de forma natural y qué factores debemos vigilar para evitar una caída en sus…
OPTIMIZA TUS HORMONAS: Dos factores clave para el rendimiento y la salud. Parte I
Empezamos por explicar en breve, muy breve resumen estos dos conceptos: Aumento de mitocondrias y mas IGF-1.
Las mitocondrias serían las fabricas de energía de las células, son de muchísima…
Plan de acción para aprovechar el poder anabólico del volumen celular (II)
Ahora que entendemos cómo funciona todo esto, hay una serie de cosas que podemos hacer para aprovechar el poder anabólico del volumen celular.
En la parte 1 vimos que era el volumen celular…
Consejos básicos para optimizar tu testosterona
Durante miles de años la evolución ha optado por el más fuerte , al que más cazaba, el que mejor sobrevivía a las peleas y los depredadores.
La mayor parte de los rasgos que hoy en día nos…
Hormona del crecimiento y EPO: Profundizando en las sustancias prohibidas. (Parte 2)
En el artículo anterior hablamos de los esteroides anabólicos, hoy hablaremos de la GH y del EPO (esperamos que esta información os resulte útil para poder diferenciar cada sustancia).La…
Esteroides anabólicos, Hormona del crecimiento y EPO – Profundizando en las sustancias…
Hace ya bastante tiempo escribí un artículo hablando sobre este tema: Diferencia entre anabólicos naturales y artificiales, Beneficios y problemas, tipo de consumidores y algunos ejemplos de…
Hipotiroidismo y fitness: Realidades, mitos, suplementos y alimentación. (I)
Muchos de nosotros conocemos a alguien que sufre hipotiroidismo. Millones de personas lo tienen aunque muchas de ellas lo desconocen.La información que nos llega a través de conocidos y…
Ciclo menstrual y entrenamiento para mujeres fitness
La mujer en edad fértil presenta altibajos hormonales, producidos por acciones del sistema nervioso central, la hipófisis y el sistema reproductor femenino. Este ciclo hormonal puede…
Aumenta la respuesta máxima de testosterona con cortos descansos
Incrementa la fuerza y el tamaño con Intervalos de descanso cortos, para alcanzar la respuesta máxima de testosterona.
Un interesante nuevo estudio en el Journal of Strength and…