Cuando se trata de perder grasa rápidamente para tener una buena figura en la playa o en verano, el término «ayuno intermitente» se escucha en todas partes en estos días.
Seguramente en más de una ocasión hayas oído hablar de la dieta hiperproteica, pero, ¿sabes realmente qué es y cuáles son sus múltiples beneficios? En este artículo te describiremos sus
Debido a la constante abrumación de preguntas sobre cómo hacer una dieta, si más no de cómo calcular tus macronutrientes y requerimientos calóricos, me veo casi obligado a hacerlo yo
La dieta metabólica es un conjunto de planes alimenticios diseñados para «reactivar» un metabolismo lento, aumentando la quema de grasa y el gasto energético. La mayoría de estas dietas son
El ayuno intermitente ha emergido como una de las tendencias más populares en el ámbito de la salud y el fitness en 2025, especialmente para aquellos que buscan una estrategia
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