Nutrición 
Prostituyendo nuestra salud: Medios de comunicación y redes sociales
En los últimos meses, he podido ver un alarmante crecimiento de noticias y artículos (tanto en prensa escrita como en televisión o redes sociales) en los…
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Músculos
Flexión plantar: función, anatomía, lesiones y tratamiento
La flexión plantar describe la extensión o flexión del tobillo de forma que el pie apunte hacia abajo y lejos de la pierna. Cuando estás en…
Nutrición
Peligros de la deshidratación en el cuerpo humano
La deshidratación puede ser peligrosa y muy perjudicial para tu cuerpo. Todos sabemos lo importante que es mantenerse hidratado cuando se trabaja. Sabemos que puede ser una…
Entrenamiento
Beneficios de saber tu VO2 máx: Consumo máximo de oxígeno
Si has estado implicado en el mundo de la resistencia puedes haber oído hablar del VO2 máximo. VO2 máx significa “volumen de oxígeno consumido” por lo…
LESIONES
Síndrome del pronador redondo y Rehabilitación
El síndrome del pronador redondo puede causar la compresión del nervio mediano, dando lugar a dolor y la discapacidad en tu brazo. Algunas profesiones o ejercicios requieren…
Ejercicios
Los mejores ejercicios para después de la apendicitis
Los mejores ejercicios después de la apendicitis están diseñados para ayudar a devolver a tu cuerpo a su estado físico saludable y mejorar la amplitud de…
Nutrición
Magnesio y colágeno dos suplementos esenciales para todo
Debemos tener en cuenta todos los papeles importantes que el magnesio y el colágeno juegan en el cuerpo. El hecho de que la deficiencia en magnesio…
Alimentación
¿Por qué necesitamos los ácidos grasos esenciales?
Hoy nos centramos en las razones por las que necesitamos los ácidos grasos esenciales. Además, os explicamos que son y sus distintos tipos de fuentes. Cubriremos…
Alimentación
Estimulación natural de la testosterona
Hoy, vamos a abordar el tema de la testosterona, qué es, por qué es tan importante, cómo podemos aumentarla de forma natural y qué factores debemos…
Nutrición
Cómo arruinar la infancia con azúcar: Reflexión final
En esta serie de artículos que hemos ido publicando sobre cómo arruinar la infancia de vuestros hijos con azúcar, me gustaría daros las gracias por vuestra…