Peso muerto

Hombre con peso muerto

Ciclo de 3 semanas para masa muscular y fuerza con peso muerto

Este es un programa simple de levantamiento de pesas para el levantador de nivel intermedio, a realizar con peso muerto. Los ciclos están estructurados a través de una semana pesada, ligera y moderada y está diseñado para ayudarte a realzar y darle mucha fuerza a tus músculos. Primer ciclo con peso muerto Durante tu primer …

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