¿Cuál es el mejor agarre de peso muerto?
Los pesos muertos son un ejercicio que cambia el físico y que debería estar en cada rutina de ejercicios. Ningún ejercicio involucra más grupos musculares… Leer más »¿Cuál es el mejor agarre de peso muerto?
Peso muerto
Ciclo de 3 semanas para masa muscular y fuerza con peso muerto
Este es un programa simple de levantamiento de pesas para el levantador de nivel intermedio, a realizar con peso muerto. Los ciclos están estructurados a… Leer más »Ciclo de 3 semanas para masa muscular y fuerza con peso muerto
Un dia de récord: El relato de un powerlifter
Un día de récord, relato de un powerlifter Historia de récord Solo me faltan 30 minutos para salir de trabajar, si trabajar, ya se… Leer más »Un dia de récord: El relato de un powerlifter
Peso muerto: Como mejorar pesos (Parte III)
Que ejercicios funcionan para añadir mas peso a la barra además de que rutina y que frecuencia puede ser la mas indicada para una mejora… Leer más »Peso muerto: Como mejorar pesos (Parte III)
Peso Muerto: Cómo se hace y errores mas comunes (II)
Segunda parte sobre el peso muerto donde trataremos la técnica correcta y los errores mas comunes. Antes de nada os recomiendo visitar la parte 1… Leer más »Peso Muerto: Cómo se hace y errores mas comunes (II)
Peso muerto: Que valor tiene y por que hacerlo (Parte 1)
Voy a empezar explicando que es bajo mi punto de vista el peso muerto y por que es un básico, mejor dicho, el gran básico.… Leer más »Peso muerto: Que valor tiene y por que hacerlo (Parte 1)