Aceite de krill: Beneficios, riesgos y efectos secundarios
¿Qué es el aceite de krill? El krill (Euphausia superba) es un pequeño crustáceo con una apariencia similar a los camarones. Se encuentran en las aguas más frías del océano. El Krill sirve principalmente como una fuente de alimento para otros animales en el océano, cómo por ejemplo: ballenas, focas, pingüinos, calamares y peces. El […]
Grasa Saturada: Todo lo que debes saber según la ciencia
El proceso de saturación de un ácido graso no lo hace intrínsecamente peligroso y, como tal, la grasa saturada no es intrínsecamente mala. Algunas grasas saturadas pueden serlo, al igual que algunas grasas no saturadas también pueden ser malas, pero las grasas saturadas a veces se llaman malas debido a las asociaciones con un estilo […]
2 suplementos esenciales para una recuperación Muscular óptima
Aquellos que pueden acelerar su recuperación muscular tienen una clara ventaja sobre otros deportistas. Esto no solo cuenta en los deportes competitivos, sino también para atletas aficionados. La generación más joven, en particular, se esfuerza por moldear su forma de vida de una manera saludable. Ya sea una dieta saludable, la práctica de ejercicio físico […]