close

Post entrenamiento

carbohidratos-post-entrenamiento
AlimentaciónCarbohidratosGanar músculoNutriciónPost-Entreno

Carbohidratos después del entrenamiento, la ciencia nos guía

Carbohidratos después del entrenamiento con ciencia, y más ciencia. Los carbohidratos después del entrenamiento, ese elemento nutricional que no llegamos a saber si es necesario o no. La “cienciologia” del fitness, es preguntarle al más grande
Leer Más...
AlimentaciónComidaGanar músculoNutriciónPost-EntrenoRecetasRecuperación

6 Comidas perfectas para tu post-entrenamiento.

comidas-post-entrenamineto
Después de terminar tu última serie, es el momento de empezar el camino hacia la recuperación muscular. Asique ve a
consejosCrecimiento muscularculto al cuerpofitnessNutriciónObjetivosPost-EntrenoPre-EntrenoSuplementos

¿Qué suplementos debo tomar según mis objetivos? (Parte 1).

suplementos-deportivos
Hoy hablaré de un tema que trae bastantes dudas, pero con la ayuda de este artículo creo que podremos solucionarlas
AlimentaciónAnabolismoBatidosCaloriasMúsculosNutriciónPost-EntrenoPre-EntrenoProteínasSuplementosVolumen

Cuando tomar el batido de proteínas: ¿Antes o después del entrenamiento?.

no thumb
Cuando debemos tomar nuestro batido de proteínas para que nos haga más efecto? ¿antes del entreno? Preentrenamiento o Post... ¿La