Proteínas

"¡Demasiada proteína es mala para tus huesos!" ¿Has oído eso antes? A menudo lo citan las mismas personas que…

El pollo es una de las carnes más consumidas en todo el mundo. Es especialmente popular entre los entusiastas del…

Antes de nada si no has visto el primer artículo te sugiero que lo visites: Cómo mejorar la ingesta de proteínas en…

Hay dos estímulos anabólicos principales para el músculo: el ejercicio y la ingesta de proteínas. La síntesis de…

Una de las preguntas más frecuentes es ¿cuánto de la proteína que como se puede usar para desarrollar músculo? Las…

Los huevos son uno de los pocos alimentos que yo calificaría como "súper alimentos". Están llenos de nutrientes,…

La proteína es uno de los temas de nutrición más populares entre los entusiastas del fitness. Como resultado, hay…

Los suplementos de proteína de suero de leche son complementos nutricionales utilizados por aquellas personas que…

Los batidos de proteínas de los que tanto se habla en los gimnasios son tan solo proteínas extraídas del suero de…