Víctor Martín

Entrenador Personal, Técnico en Nutrición y Dietética | Especialista en Intolerancias alimentarias.

Víctor Martín
Excéntrico isométrico y concéntrico

Fuerza excéntrica, concéntrica e isométrica

Como parte de nuestro léxico de fitness, hay 3 términos que a menudo se leen en las descripciones de los ejercicios de fuerza, y que son imprescindibles de saber: excéntrico, concéntrico e isométrico. Los tres términos describen una determinada forma de trabajo de los músculos, cada uno de los cuales es responsable de una determinada …

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La Dieta Hiperproteica ¿Qué es? Beneficios, menús y más

Seguramente en más de una ocasión hayas oído hablar de la dieta hiperproteica, pero, ¿sabes realmente qué es y cuáles son sus múltiples beneficios? En este artículo te describiremos sus características, como construir un menú basado en esta dieta, para que personas está recomendada y mucho más. ¿Te lo vas a perder? ¿Qué es la …

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