Suplementos

El picolinato de cromo es una forma del cromo mineral que se puede encontrar en los suplementos.Este artículo discutirá varios beneficios posibles del…

Beta Alanina es considerado como un aminoácido no esencial, pero se ha demostrado que tiene muchos beneficios en el mundo del fitness. Todos los que lean esto…

¿Beta Que?...Un nombre raro y poco común para un suplemento, pero aquí te contamos todo lo que necesitas saber sobre la Beta-ecdisterona. "La beta-ecdisterona,…

La vitamina B12 es un micronutriente que requiere una atención particular cuando se trata de mantener tu salud y bienestar. Necesitas una cierta cantidad de…

La suplementación es usada por miles de personas ya sean atletas o no en todo el mundo. Introducción En los Estados Unidos por ejemplo, la Ley de Salud y…

¿Que efectos puede tener un suplemento pre-entrenamiento antes de realizar tu rutina de fuerza? Este artículo te resuelve algunas de tus dudas. Un estudio…

Cuanto más magnesio tienen las personas mayores en su sangre, más fuerza muscular tienen. Esta es la conclusión de un estudio epidemiológico italiano realizado…

¿Son las directrices actuales sobre el uso de la cafeína en el deporte óptimas para todos? Los efectos potenciadores del rendimiento de la cafeína se conocen…

15 mg de capsaicina tomada antes del entrenamiento hace posible un entrenamiento de fuerza más intensivo. Culturistas y otros atletas de fuerza que toman un…

Debemos tener en cuenta todos los papeles importantes que el magnesio y el colágeno juegan en el cuerpo. El hecho de que la deficiencia en magnesio es una de…