¿Que efectos puede tener un suplemento pre-entrenamiento antes de realizar tu rutina de fuerza? Este artículo te resuelve algunas de tus dudas. Un estudio determinó si…
Todos los que lean esto seguramente han oído hablar de beta alanina. Si no lo has hecho, ve a revisar las etiquetas de muchas de tus…
Cuanto más magnesio tienen las personas mayores en su sangre, más fuerza muscular tienen. Esta es la conclusión de un estudio epidemiológico italiano realizado en la Universidad…
¿Son las directrices actuales sobre el uso de la cafeína en el deporte óptimas para todos? Los efectos potenciadores del rendimiento de la cafeína se conocen…
15 mg de capsaicina tomada antes del entrenamiento hace posible un entrenamiento de fuerza más intensivo. Culturistas y otros atletas de fuerza que toman un suplemento…
Debemos tener en cuenta todos los papeles importantes que el magnesio y el colágeno juegan en el cuerpo. El hecho de que la deficiencia en magnesio…
ANALIZAMPS TRES TERMOGÉNICOS EN CONCRETO, LOS EFECTOS QUE HE OBSERVADO CON CADA UNO DE ELLOS, SI HAN TENIDO ALGÚN EFECTO SECUNDARIO Y MI VALORACIÓN DE CADA…
¿Qué es el aceite de krill? El krill (Euphausia superba) es un pequeño crustáceo con una apariencia similar a los camarones. Se encuentran en las aguas…
BCAAs (Branched-Chain Amino Acids en inglés) significa aminoácidos de cadena ramificada. El nombre proviene del hecho de que “la cadena lateral de los aminoácidos se bifurca…
Los suplementos de proteína de suero de leche son complementos nutricionales utilizados por aquellas personas que desean aumentar o tonificar su masa muscular. Una dieta rica…